Wehr dich! Selbstverteidigungskurs für Senioren

Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst!

Einfache und schnell erlernbare, aber effektive  Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung bis ins hohe Alter und mit körperlichen Einschränkungen!

Selbstbehauptung und Deeskalation.  Abwehr von Überfällen und Angriffen. Allgemeine Tipps zur Sicherheit im Alltag. Abwehr mit dem Gehstock und anderen Hilfsmitteln.

Wir sehen uns im Raum „Steintor" in der Alten Kirchschule.